نکات پیشگیری
اطلاعات و راهکارهای پیشگیری از بیماری‌های قلبی، شامل سبک زندگی سالم، کنترل عوامل خطر، چکاپ‌های دوره‌ای و غیره.
-
راه‌های ساده برای کنترل فشار خون
فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر برای بیماری‌های قلبی-عروقی است که اغلب بدون علامت بوده و به‌عنوان “قاتل…
بیشتر بخوانید » -
چرا کمبود خواب می‌تواند قلب شما را از کار بیندازد؟
چرا خواب برای سلامتی مهم است؟ خواب کافی نه‌تنها باعث استراحت بدن می‌شود، بلکه در تنظیم هورمون‌ها، تقویت ایمنی بدن،…
بیشتر بخوانید » -
عادت‌هایی که قلب شما را بیمه می‌کنند
سبک زندگی سالم فقط به معنای رژیم غذایی درست یا ورزش منظم نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از عادت‌های کوچک اما تأثیرگذار…
بیشتر بخوانید »