خواب و فشار خون

چرا کمبود خواب می‌تواند قلب شما را از کار بیندازد؟

چرا خواب برای سلامتی مهم است؟ خواب کافی نه‌تنها باعث استراحت بدن می‌شود، بلکه در تنظیم هورمون‌ها، تقویت ایمنی بدن،…