سلامت قلب
-
سبک زندگی سالم
چرا کمبود خواب می‌تواند قلب شما را از کار بیندازد؟
چرا خواب برای سلامتی مهم است؟ خواب کافی نه‌تنها باعث استراحت بدن می‌شود، بلکه در تنظیم هورمون‌ها، تقویت ایمنی بدن،…
بیشتر بخوانید » -
سبک زندگی سالم
عادت‌هایی که قلب شما را بیمه می‌کنند
سبک زندگی سالم فقط به معنای رژیم غذایی درست یا ورزش منظم نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از عادت‌های کوچک اما تأثیرگذار…
بیشتر بخوانید » -
انواع رژیم‌های غذایی
رژیم DASH
رژیم DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) یک رژیم غذایی است که به‌ویژه برای کاهش فشار خون بالا طراحی شده…
بیشتر بخوانید » -
مانیتورینگ خانگی فشار خون
مانیتورینگ فشار خون در خانه
فشار خون یکی از مهم‌ترین پارامترهایی است که سلامت قلب و عروق را نشان می‌دهد. اندازه‌گیری فشار خون به‌طور منظم…
بیشتر بخوانید » -
اکوکاردیوگرافی
اکوکاردیوگرافی چیست؟
اکوکاردیوگرافی یکی از روش‌های غیرتهاجمی و ایمن برای بررسی عملکرد و ساختار قلب است. این روش با استفاده از امواج…
بیشتر بخوانید » -
آموزش نوار قلب
مقدمه‌ای بر نوار قلب (ECG) | جلسه اول
در این جلسه با مفاهیم کلی نوار قلب آشنا می‌شویم. ابتدا باید بدانیم نوار قلب چیست و دقیقاً چه چیزی…
بیشتر بخوانید »